分区,一眨眼的健身,挂图

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分区,一眨眼的健身,挂图

这个全彩挂图可以显示在您的设施、家庭或学校的每个有氧运动室中。

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详情描述

这个全彩挂图可以显示在您的设施、家庭或学校的每个有氧运动室中。 触及有氧训练的“核心”是非常好的,因为它告诉您为什么在每个区域(轻松的浅蓝色区域、中等强度的黄色区域和艰苦的红色区域)花费时间如此重要。

通过在您的健身房或俱乐部张贴此挂图您学到的示例:
◾三个区域的名称:蓝色区域、黄色区域、红色区域。
◾你必须在那个区域努力:例如——简单或中等或困难
◾卡通人物“Zoner”在每个区域锻炼的图片
◾谈话测试你在那个努力区谈话时的舒适度
◾每个区域的有氧运动益处:示例 – 改善健康。
◾Wellnes Zones:该区域是否提供健康、健身或表现方面的好处
◾活动:提供有关所需努力的建议
◾各区域的热量消耗
◾燃烧的燃料类型:使用多少脂肪、多少碳水化合物、多少蛋白质
◾在区域中的时间:您应该在每个区域中停留多长时间

这款明亮多彩的全新全彩图表可以装饰在您的锻炼区、健身俱乐部、室内自行车工作室的墙壁上,或任何您希望信息进行分区、快速健身的地方。 挂图比实物大,尺寸为 24 x 36 英寸(2 英尺 x 3 英尺),您可以轻松安装在泡沫芯材上或使用胶带或销钉安装它。 ZONING 挂图印在光滑的纸上——易于安装,是一种具有高能量色彩的令人兴奋的展示项目——同时提供有用的信息。

其他信息

重量 7盎司
产品规格 24×36×.0625英寸

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