室内自行车教练

  • 了解如何使用应用于室内和室外自行车的 HZT 系统(最新的技术、娱乐和高参与者能量)主持室内自行车课程,这是 Heart Zones Cycling 的 DNA。
  • 了解如何对个人或班级进行次最大和阈值心率测试或功率瓦特测试,以锚定他们的强度区域。
  • 了解如何引导数字、虚拟和心率显示 (Gymbotron) 游乐设施。
  • 了解自行车和骑手安全骑行设计、自行车合身、音乐、自行车课程指南和移动应用程序 - 技术。
  • 了解如何个性化团体骑行,让所有参与者更健康。

谁是 Heart Zones 认证和主教练?

我们是自行车教练, 私人教练教练。 我们是 CVT,是跑步、骑自行车、铁人三项、游泳以及减肥和有氧运动方面的心血管专家。 我们是室内自行车教练。 我们是私人教练。 我们是小组练习的领导者。 我们是铁人三项教练。 我们培训个人、团体和团队。 我们培训健康、运动和健身爱好者和运动员。 我们使用心率监测器、功率计、GPS/速度和距离计、代谢 (VO2) 推车等工具进行训练。 而且,我们都使用我们获得专利和品牌的 HZT 心脏区域训练系统进行训练,该系统被公认为世界领先的有氧运动方法。