成为 Heart Zones 私人教练

• 了解如何使用 Heart Zones Training 方法编写有氧运动训练计划或设计小组 x 课程，让您的客户最健康。
• 了解如何设置基于功率、阈值或最大心率的五个心脏区域。
• 了解如何管理次最大测试、阈值现场测试、VO2 测试或功率瓦数评估。
• 了解如何从 1 级“心脏地带私人教练”晋升到 4 或 5 级“大师教练”。
• 请参阅每种类型的认证的不同课程手册。

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谁是 Heart Zones 认证和主教练？

我们是 自行车教练, 私人教练和 教练。 我们是 CVT，是跑步、骑自行车、铁人三项、游泳以及减肥和有氧运动方面的心血管专家。 我们是室内自行车教练。 我们是私人教练。 我们是小组练习的领导者。 我们是铁人三项教练。 我们培训个人、团体和团队。 我们培训健康、运动和健身爱好者和运动员。 我们使用心率监测器、功率计、GPS/速度和距离计、代谢 (VO2) 推车等工具进行训练。 而且，我们都使用我们获得专利和品牌的 HZT 心脏区域训练系统进行训练，该系统被公认为世界领先的有氧运动方法。